“轻装上阵” 方能欣然笃行 ——“纪检监察干部压力管理与心理调适”专题教学

11月22日，宜宾市委党校培训中心主任、副教授李杰来到江安县委党校，以“纪检监察干部压力管理与心理调适”为主题，为县2021年纪检监察干部培训班全体学员带来了一堂主题鲜明、案例丰富、贴合实际、氛围活泼的互动教学课。


课堂上学员们认真听课李杰教授从“收入与幸福感的关系”入题，阐述了压力、压力源的概念，组织学员现场填写心理压力调查问卷，汇总分析学员压力等级、压力表现、压力来源，针对性进行解读引导，继而系统性分析纪检监察干部压力，从自我中心、当事人、旁观者等5个方面对压力产生的内源因素进行了深入阐释，通过“阳光心理三技巧”、“情绪调解三步走”解压方法，让学员们在轻松愉快的学习氛围中收获正确调试心理压力的“处方良药”。培训学员纷纷表示受益良多，颇受启发。




学员们用手机做心理压力问卷调查“我认为这样的课程很有意义，帮助我们调适压力，保持良好心态，锤炼坚定意志，树立正确的权力观、金钱观、政绩观，永葆初心，在工作中奋发勇为，挥洒青春汗水，用实干担当奋力书写新时代纪检监察工作新篇章。” 学员李润洪说道。“通过这堂课，我学到了工作压力的调试方法，放下了心理‘包袱’。作为基层纪检监察干部，我们要充分肯定自我价值，培养科学健康的生活方式，发展积极向上的兴趣爱好，用乐观的态度面对各种困难和矛盾，正确认识到纪检监察工作的责任感、使命感和荣誉感，以昂扬的精神投入到纪检监察工作中。”学员王东靖表示。

来源：2021年纪检监察干部培训班二组

上坡路总是会走得累一些

树立正确人生观，价值观

时刻加强培训力度！！！

我们身在井隅，却心向璀璨