宜宾36℃+持续高温一个周，热热热天气已经疯了！更可怕的是....

显示全部楼层 · 发表于 2018-7-19 10:16:30

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经历了前几天凉爽的天气，接下来宜宾将开启“烧烤”模式，一年中最热的日子就要开始了，宜宾气象台发布了高温黄色预警。

先来看一张，看一眼，就觉得很热的图。

没错，就是这么猝不及防，我们又落入高温的手掌心，这次宜宾或将实现高温“5连击”！，未来一周，宜宾将以晴好天气为主，最高温度都在36℃左右！

出门 →_→ 桑拿

宅家 →_→ 汗蒸

睡觉 →_→ 水煮

盛夏就在眼前

出门前好好的，回到家说黑就黑了！

宜宾这样的天气，啤酒、冰棍、西瓜、小空调…赶紧统统准备起来~

正式进入“三伏”天了，今年三伏天长达40天，具体初伏、中伏、末伏时间如下：

2018年7月17日~7月26日，为初伏 10 天

2018年7月27日~8月15日，为中伏 20 天

2018年8月16日~8月25日，为末伏 10 天

入伏啊！什么概念？热的要命、闷不透风、身上黏糊糊...原来最热的天气才刚刚开始，五个诀窍在此拿走不谢，三伏天养生做好这几点

一个温度26℃：空调温度以26℃为宜，保证室内外温差别超过8℃。
一个午觉：夏季气温高，睡眠容易不好。补个15-30分钟的午觉，让下午有个好精力。
一杯温水：水别等渴了再喝，经常小口小口喝杯温开水。建议每天喝水量最好多于1200ml。
一次泡脚：睡前用40℃的温水泡脚，可祛湿，还能提高睡眠质量。
一小时步行：走路运动适合夏季，每天快走30分钟-1个小时，以微微出汗为宜。